++Kamille++ wirkt entspannend, beruhigend, wundheilend, schmerzlindernd, entzündungshemmend, antiseptisch u.v.m. Kamillentee kennen wir alle noch aus unserer Kindheit und so begleitet er uns ein Leben lang, ist immer dann zur Stelle, wenn es uns nicht gut geht. Probiere Kamille doch auch einmal in einer Salbe oder als Aromaöl aus – ich liebe den Kamillenduft. Auch in der Homöopathie ist „Chamomilla“ (Kamille) …

++Mache heute zu dem Anfang von allem, was du willst++ Vielleicht träumst du davon, dass sich einiges in deinem Leben verändert? Vielleicht hast du seit langem Pläne, die irgendwann Wirklichkeit werden sollen… Beginne jetzt! Beginne heute! Mache heute den Anfang, auch wenn es nur ein ganz kleiner Schritt ist, denn wenn nicht jetzt, wann dann?

++LAVENDEL++ Lavendel wirkt beruhigend, krampflösend, herzstärkend, ausgleichend, erfrischend, antiseptisch, schlaffördernd, u.v.m. Lavendel als beruhigenden Tee am Abend – als Lavendel-Körperöl – als duftende Lavendelsäckchen unterm Kopfkissen oder auch als ätherisches Öl in der Duftlampe. Wer Tee nicht so gerne mag: es gibt von Ceres auch Lavendeltropfen zum einnehmen, pur oder in etwas Wasser.

++Nimm Dir Zeit für die kleinen Dinge und genieße jeden Augenblick.++ Gerade jetzt in der Adventszeit, solltest Du Dir öfter kleine Mini-Auszeiten nehmen und achtsam mit Dir umgehen. Viel zu oft sind wir hektisch unterwegs und lassen uns von Termin zu Termin treiben. Halte inne, nehme die schönen, kleinen Dinge um Dich wahr und genieße sie.