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„Jetzt Immunsystem & Vitamin D stärken – für einen kraftvollen Winter“ Einladung zum Innehalten Die Tage werden stetig kürzer, das Licht fehlt – und viele spüren, dass Körper und Seele jetzt mehr Aufmerksamkeit brauchen. Vielleicht fühlen Sie sich häufiger müde, anfälliger für Infekte oder merken, dass Ihre Stimmung schwankt? Der November ist eine wunderbare Zeit, um innezuhalten und das Immunsystem …
Die kalte Jahreszeit steht vor der Tür und spätestens jetzt sollten wir schauen, dass unser Immunsystem stark ist und allen Erkältungsviren trotzen kann. Es gibt dazu viele Möglichkeiten und Tipps, die leicht umzusetzen sind, hier ein kleine Auswahl: Wechselduschen – dazu zuerst schön warm duschen, bis der ganze Körper angenehm durchwärmt ist, dann den Duschstrahl auf kühler stellen und an …
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