PRÜFUNGSANGST… Augen zu und durch?

Bettina Fornoff Allgemein

Prüfungsangst – Lampenfieber – Erwartungsspannung Kennen Sie das auch? Je näher die Prüfung, Klausur, das Referat, Ihr Auftritt oder die Präsentation rückt, um so stärker wird die Panik. Obwohl Sie von der Vernunft her wissen, dass es keinesfalls um Leben und Tod geht und Sie schlimmstenfalls mit einem schlechten Ergebnis aus der Situation herausgehen, sagt Ihnen Ihr Bauch etwas ganz …

Leben unter Schmerzen – Fibromyalgie

Bettina Fornoff Allgemein

Der schwere, chronische Faser-Muskel-Schmerz, genannt Fibromylagie, charakterisiert sich durch wechselnde Schmerzen in Muskulatur, aber auch Gelenken oder im Rücken. Meistens besteht eine starke Druckschmerzempfindlichkeit. Die Diagnose der Fibromyalgie ist sehr schwierig, denn weder Laborwerte noch Röntgenbilder geben eindeutigen Aufschluss über die Erkrankung. So nimmt man sich mittlerweile bestimmte Klassifikationskriterien zur Hilfe, die sogenannten „Tender Points“. Dabei handelt es sich um …

Die Eiche – Quercus robur

Bettina Fornoff Allgemein

Wussten Sie, dass die Stieleiche (Quercus robur) zur Familie der Buchengewächse gehört? Sie kann bis zu 40 Meter hoch werden und hat kräftige Pfahlwurzeln. Ein starker Flüssigkeitsstrom von mehreren hundert Litern pro Tag erreicht vom Erdreich her die Blätter. Die Ausstrahlung großer Würde, die von mächtigen Eichen ausgeht, haben die Menschen schon immer empfunden. Die Eiche gilt als das Maß …

Homöopathie kurz & knapp – Nux vomica

Bettina Fornoff Homöopathie kurz&knapp

Der Brechnusssamen, strychnos nux vomica, ist in Indien, China, Burma, Thailand und Australien heimisch. Die homöopathische Ursubstanz wird aus den getrockneten Samen hergestellt. In der arabischen Medizin wurde Nux vomica bereits im 11 Jahrhundert erwähnt und fand Anwendung gegen die Pest, im Mittelalter. Menschen die es mit ihrer Lebensweise übertreiben, z.B. durch zu viel Stress, Überarbeitung, aber auch durch Überessen, …

Homöopathie kurz & knapp – Belladonna

Bettina Fornoff Homöopathie kurz&knapp

 Das homöopathische Mittel „Atropa Belladonna“ wird aus der Tollkirsche hergestellt. Bereits in der Antike kannten Frauen diese Pflanze und benutzten es zur Augenkosmetik, denn es erweitert die Pupillen – daher leitet sich auch der Name ab „Belladonna“ = „schöne Frau“. In der Homöopathie wird Belladonna als Heilmittel genutzt, für Krankheitszustände die sich akut, sehr heftig und rasch entwickeln. Dabei äußern …

Was passiert, wenn die Liebe fehlt?

Bettina Fornoff Allgemein

In den letzten Jahren habe ich mich vermehrt  mit der begleitenden Krebstherapie und der Therapie bei schweren, chronischen Erkrankungen beschäftigt. Bei den unterschiedlichen Fortbildungen führte mich mein Weg u.a. auch nach Greiz ins wunderschöne Vogtland. Dort durfte ich, nach einem Fortbildungswochenende noch einen zusätzlichen Hospitationstag in der „Klinik im Leben“ verbringen. Diese beispielhafte Klinik wird von zwei wundervollen Ärzten, Dr. …

Pflanzliches Eisen über die Ernährung

Bettina Fornoff Ernährung, vegan

Eisenmangel ist ein häufiger Nährstoffmangel, besonders bei Frauen, und ich werde in meiner Praxis sehr oft gefragt, wie man seinen Eisenbedarf gut über pflanzlich-vegetarische Kost auffüllen kann. Aber vielleicht erst einmal zu den Grundlagen. Was genau ist Eisen und vor allem, für was braucht es unser Organismus? Eisen ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, dessen Hauptaufgabe es ist, Sauerstoff von den Lungen …